運動不足解消にもおすすめ!口コミの評価が高いフィットネス・スポーツジムを5つ厳選してご紹介しています。

安いフィットネスジムは何が違う?安全性やトレーナーの質を調査

公開日:2021/03/15  最終更新日:2021/02/17


ダイエット、身体を引き締めたい、運動不足解消など、さまざまな目的をもってフィットネスジムに通っている人がいるようです。初めての人からすれば料金の差は何なのか、できるだけ料金を安くすませたい、高いところでは厳しいのではないかなど、さまざまな不安や悩みがあるでしょう。そのような人のために、安価なジムの違いを説明します。

街でよく見かける一般的なフィットネスジム

フィットネスジムをさまざまな場所で見かけることがあります。中に入ったことのない人からするとどのようになっているのか疑問に思われるでしょう。筋力トレーニングができるマシンやランニングマシン、プール、ヨガ、エアロビクスなどができるフロアがあるところが一般的です。

なかにはプールがない、他のフロアがないなどのジムもあるので、初めて入会する方は見学できるフィットネスジムを選ぶとよいでしょう。気に入ったジムがあれば、入会金など料金を払うと簡単に施設を利用できるので、自分に合ったコースを決めます。トレーナーから施設の利用法や、どのようなことが行われているのかなど詳しい説明があるでしょう。

そして、自分が目的としていることに対しての運動法を決めてくれたり、マシンの使い方や負荷のかけ方の指導を受けたりします。ある程度自分で器具を使えるようになると黙々と練習できるので、人目が気になったり、トレーナーにぴったりつかれたりするのが嫌だという人は、そこまで我慢しましょう。

筋トレのマシンばかりでは飽きるという人は、気分転換にプールを利用したり、1人でトレーニングすると続かないという人は、エアロビクスやヨガなど、大人数で運動を行うプログラムに参加したりするのもおすすめです。東大阪市にある一般的なフィットネスジムは、大体このようなシステムでしょう。

安いジムもあるけど安物のマシンで怪我などはしないの?

東大阪市には格安のフィットネスジムもあります。格安だからといって安物の機材を使っていることはありません。より多くの人に使いやすくすることで回転率を上げて利益を出しており、自分でマシンを使える人や長年利用している人は自分に合った運動法を知っているので、トレーナーが指導する必要はないのです。

もちろん初心者には、トレーナーの丁寧な説明があるので、マシンや施設の使い方を把握でき、わからないことがあれば気軽に相談できます。安いジムの特徴は、必要がないものを省いているところでしょう。たとえば筋トレを目的としている人は、プールやフロアを必要としません。

多くの施設があるということは素晴らしく、少しでも充実しているフィットネスジムのほうがよいように感じるでしょう。しかし、まったく使わない人からするとその分の料金も払わなくてはならないので、その分安い料金でジムに通ったほうが、はるかにお得です。

安いから安全性に問題があるということはないでしょう。どのジムでも安全性はしっかりしているので、その部分に関する不安や悩みは必要ありません。家計のために少しでも安いフィットネスジムに通いたいという人は心配せず、通ってみてください。東大阪市にはリーズナブルなフィットネスジムも数多くあるので、気に入ったジムを探してみてはいかがでしょうか。

高級フィットネスジムのほうが安いジムより安全性が高いの?

フィットネスジムの料金には、設備で差が出ることがあります。これは使われているマシンが高級なものであったり、特別なマシンを置いていたりすることも理由の1つです。アスリートが使うような本格的なものは、一般人には必要ありませんし、負荷がかかり過ぎて使えないこともあります。

温水プールがあると費用がかかり、数階もあるフロアをもっているジムに通うと、それなりの金銭的な負担がかかるでしょう。利用する人はその分の料金を払わなくてはならないので、筋トレだけを目的にしている人には、その費用はもったいないものです。

費用は高くなりますが、さまざまな運動ができるので、筋トレ以外にも泳ぎたい、有酸素運動も取り入れたい、みんなで楽しく運動がしたいという人におすすめです。これは一般的なジムですが、さらに上のランクに行くとラウンジなどが併設されています。

フィットネスジムにも高級感が増し、ハードな運動のあと、ゆったりくつろげる贅沢なひと時を過ごすことができるでしょう。そのほかにも、温浴施設やウォールクライミングなどがある施設から選ぶこともできるので、自分に合ったフィットネスジムで、より長く運動を続けることを意識してください。安いジムも高級なジムも安全性に差はありません。

 

東大阪市には多くのフィットネスジムがあり、安いからといって安全性に問題はありません。筋トレマシンやプール、フロア、クライミング施設など魅力が豊富にあるので、ダイエットや運動不足の解消だけでなく、健康向上やストレス解消にもおすすめです。

おすすめ関連記事

サイト内検索
記事一覧