運動不足解消にもおすすめ!口コミの評価が高いフィットネス・スポーツジムを5つ厳選してご紹介しています。

東大阪市にあるジムに通おう!特徴などを紹介

公開日:2020/01/24  

靴紐を結ぶ女性の画像

これから東大阪エリアでジムをお探しの方に向けて、基本的なことにはなりますが街の紹介やフィットネスジムとスポーツジムの違い、それぞれの特徴やメリットをお話していきます。

東大阪市ってこんな街

フィットネスジムに通うにあたり、どんな立地に施設があるのか、どんな街を歩くことになるのか周辺情報を知っておくことは大事です。では東大阪市とはどんな街なのでしょうか?

東大阪市は古くからモノづくりの街として知られており、中小企業の工場が多い地域です。日本最古のラグビー専用グラウンド「花園ラグビー場」があることから、「ラグビーのまち」と呼ばれることもあります。

街には文化財が多く、司馬遼太郎記念館など観光スポットが充実している他、大型ショッピングモール・百貨店・食事処にも困りません。フィットネスジムの後に食事や買い物をするといったことも気軽にできそうですね。

このように東大阪市は、歴史文化的なものと近代文化・工業が入り混じった街と言えるのではないでしょうか。

フィットネスジム・スポーツジムとは?

東大阪市にはフィットネスジムやスポーツジムも数多く存在しています。この2つはどちらも同じようなものなのではないかと思いがちですが、実際には少々違いがあります。

まずフィットネスジムは複合運動施設で、ほとんどの場合会員制です。インストラクターやトレーナーが丁寧に指導し体力づくりをサポートしてくれるため、はじめてジムに通う人でも安心です。トレーナーにトレーニングプランを立ててもらう人もいるようですよ。

一般的にスポーツジムよりも施設設備が充実しており、エステやスパなどのリラクゼーションまで用意されているジムもあるようですから、運動後の疲れた体を癒やしたい方にもぴったりですね!

プールや多様なプログラムでのスタジオレッスン、トレーニングマシンなど色々試してみたい人にも良いでしょう。スタジオレッスンではエアロビやヨガ、プールではスイミングレッスンなども開催されています。

一方スポーツジムにはトレーニングマシンが設置されており、基本的には自分自身でマシンを使った筋トレをするシステムになっています。24時間年中無休営業のジムもあるようです。

それぞれの特徴やメリットは?

フィットネスジム

<特徴>
前述のとおり、さまざまな運動ができるため、性別問わず幅広い年齢層の方に人気があります。筋トレだけでなく運動不足解消やダイエット、シェイプアップ目的で通われている方も多いです。

<メリット>
やる気が向上するようなプログラムが多数用意されており、続けやすいことです。また自分の目的に合うトレーニング方法がわからなくてもインストラクターやトレーナーがサポートしてくれるので問題ありません。

スポーツジム

<特徴>
筋トレやランニングをマシンでおこないます。基本的には自分自身で運動メニューを作成しなくてはいけないため、少々上級者向けでしょう。ダイエット目的よりも筋肉をつけたい人が通っていることが多いです。

<メリット>
ある程度経験のある方なら、効率よく目的を達成することができます。公営ジムでは入会費用がかからず、1回の利用料金が非常に安いケースもあるようです。

このようにフィットネスジムとスポーツジムには違った特徴やメリットがありますから、ご自身がおこないたいトレーニング方法や経験値、目的などを考えてどちらにするのか決めましょう。はじめてのジム通いならフィットネスジムがおすすめです!

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