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カテゴリー：「フィットネスジムコラム」一覧

これから東大阪エリアでジムをお探しの方に向けて、基本的なことにはなりますが街の紹介やフィットネスジムとスポーツジムの違い、それぞれの特徴やメリットをお話していきます。東大阪市ってこんな街フィットネスジムに通うにあたり･･･[続きを読む]

近年フィットネスジムは全国各地に設置されるようになりました。もちろん東大阪市にも多数あります。ではどのようなポイントを見て選べば、その中で快適なジム選びを成功させられるのでしょうか。このコラムの内容を判断基準として参考･･･[続きを読む]

「キレイになりたい」という願いは、いまや男女ともに抱く「永遠の願い」といって過言ではないでしょう。そんな中「テニスをやっている方々がキレイに見える、若々しい」という評判を聞くことがあります。そこで本コラムでは「テニスをや･･･[続きを読む]

服装の説明は受けたけど、実際みんなどんなウェアを着ているのか？と、疑問に思うことがあるかと思います。周りの方々の服装なんてあまり覚えていない方も多いでしょう。そこで、本コラムでは「これで大丈夫! トレーニングにおすすめの･･･[続きを読む]

フィットネスジムでの筋トレの後にシャワーで汗を流すのは爽快です。しかし、できればきちんと入浴をしたほうが疲労回復・筋肉の成長・ダイエットに効果的であることをご存じでしょうか。その入浴も温泉であれば、なお効果が高まります。･･･[続きを読む]

フィットネスジムに通いたいと思うものの「たくさんある中から、どうやって、何を基準に選べば良いのか」と悩んでいる方もいるかと思います。料金や営業スタイル、設備など、それぞれのジムに個性や特徴があります。そこで本コラムでは、･･･[続きを読む]

運動の習慣をなくすと筋肉が退化し、体力が衰えます。また、生活習慣病の原因となる肥満も問題になっています。そんなときフィットネスジムに通うと改善できますが、向いている人と向かない人がいるのも事実です。そこで本コラムでは、ど･･･[続きを読む]

フィットネスジムに通いたいけど、二の足を踏んでいるひとは、初心者の方ばかりではないようです。契約したものの全く行かなくなってしまったという方も多いかと思います。そこでここでは、フィットネスジムに継続して通うコツを伝授させ･･･[続きを読む]

本コラムではフィットネスジムに通ってよかったと思うこと、そしてフィットネスジムのあまり良くないところ、つまり、フィットネスジムに通うメリット・デメリットについて、お話ししていきましょう。ジムに通ってよかった「メリット」･･･[続きを読む]

フィットネスジムに通いたいと思ったとき「いちばんに気になるのは料金」という方は多いことでしょう。本コラムでは、安さだけでフィットネスジムを選ぶと失敗する理由について、ご説明したいと思います。安いジムの代表格・公共ジムの･･･[続きを読む]

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