運動不足解消にもおすすめ!口コミの評価が高いフィットネス・スポーツジムを5つ厳選してご紹介しています。

どうやって選ぶ?フィットネスジムを選ぶポイント

公開日:2020/01/24  最終更新日:2020/01/28

積み木にCHOICEの文字が書いてある画像
近年フィットネスジムは全国各地に設置されるようになりました。もちろん東大阪市にも多数あります。

ではどのようなポイントを見て選べば、その中で快適なジム選びを成功させられるのでしょうか。このコラムの内容を判断基準として参考にしてみてください。

通いやすさ

まず1つ目のポイントは「通いやすさ」です。

長く通い続けるために、アクセスの問題は無視できません。立地は職場や自宅から通いやすい場所なのか、はじめに確認しましょう。

また、個人的には自宅に近いフィットネスジムを選ぶのがおすすめです。会社帰りに通いたいので職場に近い方が良いだろうと考えている方は多いかもしれませんが、実際に通い始めてみるとジムですっきりした後、自宅まで帰るのが面倒になるといったことはよく起こるものです。

そのうち休日にも通いたくなる可能性も考えると、自宅に近いジムを選んだ方が通いやすいと言えるのではないでしょうか。

費用

次に2つ目のポイントは「費用」です。

費用目安としては一般的に月に5,000円~10,000円程度を想定しておくと良いでしょう。

ただ、選ぶ基準として「安ければ安い方が良い!」という考え方もありますが、私はあまりおすすめしません。それは、ある程度費用をかけてでも良いサービスを受ける方が後悔しないからです。やはりサポートや設備が充実しているジムは、それなりに費用がかかりますが、それだけの価値があります。

具体的には、丁寧に指導してくれるインストラクターと共にさまざまな種類の運動ができるジムやお風呂・スパ・マッサージなどのリラクゼーションから、カフェやお食事処まで充実した施設が揃っているジムなどがあります。これなら楽しく通いつづけられそうですよね!

安いからといって、サポートや設備があまり充実していないジムに入会しても「何をすれば良いのかわからない」もしくは「自己流トレーニングで怪我をしてしまう」など取り返しのつかないことにもなりかねません。こうなってしまうとせっかく入会したのに、結果的には余計なお金を支払っているようなかんじになってしまいます。

ですから、安全に効果的に質の高いトレーニングをおこなうためには費用をかけることが必要なのです。

契約プランと営業時間

3つ目のポイントは「契約プランと営業時間」です。

一般的に時間帯によって契約プランは分かれています。例えば「フルタイム」「モーニング」「デイタイム」といったかんじです。

当然ですが、一人一人の生活スタイルによって最適な契約プランは異なります。自分が運動したい時間帯は出勤前の朝なのか昼間なのか、それとも会社や学校帰りの夜間か考えてみましょう。

またフィットネスジムの営業時間に関して、24時間営業にこだわる必要はないと個人的には思います。24時間プランになっているジムは便利ですが、いつでも行けるという意識からサボってしまいがちになるというデメリットもあります。生活スタイルに合わせて大まかにトレーニング時間を決めておいた方が運動習慣がつきやすいのではないでしょうか。

ここまでお話してきたようにフィットネスジムを選ぶ際には、「通いやすさ」「費用」「契約プランと営業時間」に注目してみてください。特に皆さん気になるのは費用だと思いますが、単純に金額を比較するのではなくコスパを考えるようにしましょう。また自身の健康のためを思えば、ある程度費用をかけても安いものではないでしょうか。未来の自分の体に投資すると考えてみてくださいね。

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