運動不足解消にもおすすめ!口コミの評価が高いフィットネス・スポーツジムを5つ厳選してご紹介しています。

東大阪市でおすすめのフィットネスジムを紹介します!

一口にフィットネスジムと言っても、その特徴はさまざま。たくさんあってどれを選んだら良いのかわからない!という方も多いのではないでしょうか。

私は東大阪市でフィットネスジムに通っている会社員ですが、はじめてジム探しをした時は本当に大変でした。

そこで、このサイトでは私と同じようにダイエットや筋トレ、日頃の運動不足解消をして健康になりたい方に向けて、役立つ情報や東大阪市で評判の良いおすすめのジムについて発信していきたいと思います!

会社帰りに通いやすいジムやサポートが充実していて初心者でもはじめやすいジムも紹介していますので是非参考にしてみてください。

東大阪のおすすめフィットネスジム

小阪フィットネスクラブの画像1
初心者でもさまざまなトレーニングが楽しめる!

小阪フィットネスクラブは施設内の設備が非常に充実しているジム!マシンもスタジオもプールもお風呂も全て1つのジムで利用できます。パーソナルトレーニングも行っていますのでフットネス初心者の方でも安心してトレーニングをすることができます。

スタジオレッスンの本数も多く、飽きずに長く通い続けやすいのではないでしょうか。是非自分のお気に入りレッスンを見つけてみてください!

東大阪市で評価の高いフィットネスジムをお探しの方は、まずここをチェックしてみましょう!

小阪フィットネスクラブの基本情報

店舗情報 住所:東大阪市下小阪2-11-1
営業時間:平日9:00~23:00/土8:00~21:00/日・祝8:00~19:00
休館日:毎月15日・月末最終日・GW・お盆・年末年始
おすすめポイント① 天然温泉を使用した温浴施設
おすすめポイント② 多彩なレッスンプログラムを用意
おすすめポイント③ 初心者も上級者も満足できるマシンラインナップ
月会費(税込み) マイプラン8
9,900円
プールの有無
駐車場の有無
八戸ノ里フィットネスクラブの画像1
清潔な設備で楽しくトレーニング

八戸ノ里フィットネスクラブはキレイで清潔なジム!男女合わせて30台の個別シャワールームとジャグジー、サウナが用意されていて、トレーニング後の身体を癒すことができます。

レッスンプログラムは大きく分けると「スタジオ」「プールエクササイズ」「ゴルフレッスン」の3つに分かれていて、すべて無料(月会費のみ)で利用することができます!

八戸ノ里フィットネスクラブの基本情報

店舗情報 住所:大阪府東大阪市御厨中1-15-21
営業時間:平日10:00~23:00/土日祝10:00~22:00
休館日:毎月15日・お盆・年末年始
おすすめポイント① 総合型フィットネスジムの中では会費が控えめ
おすすめポイント② お花見などのイベントも企画している、地域密着型のジム
おすすめポイント③ シニア料金や学生料金がある
月会費(税込み) フルタイム会員
9,680円
プールの有無
駐車場の有無
花園スタジアムの画像1
初心者が気軽にできるレッスンが豊富!

花園スタジアムは小規模フィットネスジムと比較してトレーニングマシンの数が多いのが特徴!プールはありませんが、屋内テニスコートや多目的コートがあり、色々なスポーツを楽しむことができます。

初心者の方向けのプログラムはもちろん、アスリートの方向けのトレーニング設備も充実!最先端体組成測定器「インボディ」で、身体の状態を正確に把握することができます。

花園スタジアムの基本情報

店舗情報 住所:東大阪市吉田4-2-16
営業時間:平日10:00~23:00/土10:00~21:00/日・祝10:00~18:00
休館日:毎週水曜日・年末年始・GW等
おすすめポイント① バスケットボールやテニスなど、屋内で様々なスポーツが楽しめる
おすすめポイント② 最先端体組成測定器「インボディ」で身体の状態を測定可能
おすすめポイント③ マシンのほか、ボールやタイヤを使ったトレーニングもできる
月会費(税込み) レギュラー会員
8,800円
プールの有無 ×
駐車場の有無
エニタイムフィットネス 布施店の画像1
自由にマシントレーニングしたい方におすすめ

エニタイムフィットネス 布施店は、24時間年中無休で利用できるジム!ただし、スタッフアワーと呼ばれる時間以外は無人営業となっています。マシン以外の設備はありませんが、Wi-Fiやタンニング、水素水サーバーなどが完備されています!

海外も含めた全店舗が利用可能なので、平日は会社の近くの店舗、休日は家の近くの店舗といった利用の仕方もできます。

エニタイムフィットネス 布施店の基本情報

店舗情報 住所:住所:大阪府東大阪市長堂1-2-1 A+FUSEビル 2F
営業時間:24時間(スタッフアワー:11:00~20:00)
休館日:年中無休
おすすめポイント① 24時間、年中無休で利用できる
おすすめポイント② セキュリティシステムに力を入れているので、スタッフがいない時間帯も安心
おすすめポイント③ 海外を含め、どの店舗でも利用できる
月会費(税込み) 7,480円
プールの有無 ×
駐車場の有無 ×
ホリディスポーツクラブ 東大阪店の画像1
友達と一緒に楽しくジムに通える

ホリディスポーツクラブ 東大阪店は、初心者の方向けのジムです!「遊ぶ、楽しむ、フィットネス」をコンセプトにしているので、無理なく通うことができます。広いお風呂やサウナもあり、トレーニング後はもちろん、温浴施設のみの利用も可能です。

入会すると6か月間無料で、体成分分析装置「RISOBO」で身体の状態を測定してもらえます!データはスマホでも見ることができます。

ホリディスポーツクラブ 東大阪店の基本情報

店舗情報 住所:大阪府東大阪市稲田上町2-6-37
営業時間:平日・土10:00~24:00/日・祝10:00~19:00
休館日:毎週金曜日
おすすめポイント① 初心者を対象としている
おすすめポイント② 遊ぶ、楽しむ、をコンセプトにしているので、無理なく続けられる
おすすめポイント③ 体成分分析装置が利用でき、スマホでもデータが見られる
月会費(税込み) マスター会員
8,800円
プールの有無
駐車場の有無

ここまで東大阪市でおすすめのフィットネスジムについてまとめてきましたが、いかがでしたでしょうか。

このサイトにはフィットネスジム選びに役立つ豆知識も掲載していますので、是非ご覧ください。

東大阪市にあるジムに通おう!特徴などを紹介

靴紐を結ぶ女性の画像
東大阪市は、モノづくりをしている中小企業が集まっている地域でラグビーの街としても有名です。観光スポットとしては司馬遼太郎記念館なども挙げられます。そんな東大阪市ですが実は、フィットネスジムやスポーツジムも数多く存在しているのです!

ではそれらはどんなものなのか?簡単に説明するとフィットネスジムは、ほとんどが会員制の複合運動施設です。インストラクターがいてプールやスタジオ、トレーニングマシンなどさまざまな用意があります。

一方、スポーツジムは基本的には自分でトレーニングマシンを使用して筋肉を鍛えるイメージですね。

それぞれ違った特徴やメリットがあるため、詳しく解説していきます。

→ 東大阪市にあるジムについて詳しく見てみる

どうやって選ぶ?フィットネスジムを選ぶポイント

積み木にCHOICEの文字が書いてある画像
フィットネスジムを選ぶ際に見るべき大きなポイントとしては次のようなものが挙げられます。・通いやすさ
・費用
・契約プランや営業時間

継続して通いやすいジムを選択するためには、自分の目的に合った設備が整っているのか、職場や自宅から行きやすい立地・時間帯かどうかなども大事です。

また、はじめてジムに通う場合、マシンの使い方を知らないという人が大半でしょう。ですからインストラクターにしっかりサポートしてもらえるところの方がおすすめです。

少々お金がかかっても手厚い指導や充実した設備があるジムを選びましょう。

→ フィットネスジムを選ぶポイントについて詳しく見てみる

フィットネスジムに求めるものは?

ところで、世間のみなさんは実際にどのようなポイントを重視してフィットネスジムを選んでいるのでしょうか。一般の方を対象に実施したアンケート調査がありますので、ご紹介したいと思います。

「フィットネスジムに求めるものは何ですか?」という質問に対し、「手の届きやすい料金」と回答した方がもっとも多いという結果になりました。一般的に、フィットネスジムの料金は月額払いですよね。つまり、たくさん通っても1日も利用しなくても毎月同じ額のお金が口座から引き落とされるということです。

初めてジムに通う方の場合、本当に継続して通えるのか、お金が無駄にならないだろうか、などと心配される方も多いのではないでしょうか。また、普段から運動習慣のある方であっても、フィットネスジムに対してひと月にかけることのできる金額には限度がありますから、なるべくお手頃な料金で利用できるジムを選びたいですよね。

そして2番目に多かった回答が「家から近い」でした。やはり定期的にフィットネスジムに通うためには家からの距離は重要です。仕事帰りに通う場合でも、すぐに帰れる距離に家があると気持ち的にもやる気が出ますし、休日もわざわざ電車に乗ることなく気軽にトレーニングを行うことができます。

3番目に多かった回答が「充実した施設」でした。トレーニングにこだわりのある方であれば、使いたいマシンが設置されているかどうかは気になるところでしょう。トレーニング器具だけでなく、シャワーやメイクルームなどの施設が充実しているかどうかもチェックしておきたいポイントです。特に、狭いシャワールームではなく大きなお風呂がついているようなジムであれば、ゆっくりと身体の疲れを癒すことができるのでおすすめです。

何が必要?入会時に必要なものやトレーニングのときの持ち物

運動時に使うものの画像
通いたいジムが決定したら、いよいよ入会!そのときに必要な手続きや、実際のトレーニング時に必要な持ち物をここで確認しましょう!ジムによって多少内容に違いはありますが、参考にはなると思います。また、水着や靴に関してはルールが定められている場合もありますので、どんなものなら良いのか体験や見学時に質問しておきましょう。<入会時の持ち物>
・入会金や手数料
・身分証明書
・支払いのためのクレジットカードもしくは銀行振替手続きに必要な口座情報

<トレーニング時の持ち物>
・会員証
・運動着
・靴
・飲み物
・タオル

これで大丈夫!トレーニングにおすすめの服装

これから運動しそうな人たちの画像
トレーニング時の服装は当然動きやすいものでなくてはなりません。基本的にはトップス、ボトムス、アンダーウェア、シューズ、ソックスの5点を揃えておきましょう。吸汗性、透湿性、速乾性に優れているウェアがおすすめです。女性の場合はスポーツブラも必須!人気の服装は可愛らしくて動きやすいショートパンツです。最近ではアンダーウェアと組み合わせて着用している方も多く見かけます。コーディネートに迷わない上下セットも便利ですよ。

男性にも汗をよく吸収、発散してくれる上半身・下半身のアンダーウェアがおすすめです!

フィットネスジムに通うメリット・デメリット

メリット・デメリットの画像
フィットネスジムに通うメリットは、なんと言ってもさまざまな運動方法を取り入れられることでしょう。そのため専門ジムよりも飽きずに続けやすいです。さらに、お風呂やサウナ、カフェ、エステなど充実した設備が利用できるジムもあるのが嬉しいですね。デメリットは、時間とお金がかかることでしょうか。しかし、目的を達成するためにはある程度の自己投資は必要です。

フィットネスジムには他にもメリットがたくさんあるため、自己流よりも、インストラクターの指導を受けながらジムで運動するのが断然おすすめです。

フィットネスジムに継続して通うコツは?

トレーニングしてる女性の画像
フィットネスジムに継続して通うコツは、やはり楽しむことです!ジムで仲良くなった人同士で同じレッスンを受けてみるのも1つの方法でしょう。他にも、服装に力を入れて気分が上がるウェアで取り組む、お風呂やスパが充実しているジムを選んでリフレッシュするなども有効です。

それから、早く結果を出したいからと言って、あまりにも高い目標を持ちすぎないように気をつけてください。ハードなトレーニングのせいで嫌になってやめてしまうくらいなら、無理のない程度で楽しく継続することの方が大事です。

このサイトについて

ダイエットや筋トレ、運動不足解消など皆さん、さまざまな目的を持ってフィットネスジム探しをされているかと思います。

良い設備やインストラクターが揃っている充実したジムを選んで、楽しくトレーニングを続けていきましょう。服装にこだわってみるのもアリです!

このサイトでは東大阪市でおすすめのフィットネスジムや役立つ情報をまとめています。参考にして是非、自分にとって通いやすいところを見つけてくださいね。

東大阪市でおすすめ!フィットネスジムの一覧表

ここまで、フィットネスジムを選ぶ上での豆知識や参考となる情報をお伝えしてまいりましたが、ここからは東大阪市でおすすめのフィットネスジムを具体的にご紹介していきたいと思います。まず一覧表にわかりやすくまとめてみましたので、是非ご覧ください。

イメージ
会社名小阪フィットネスクラブ八戸ノ里フィットネスクラブ花園スタジアムエニタイムフィットネス 布施店ホリディスポーツクラブ 東大阪店
特徴天然温泉を使用した温浴施設あり総合型フィットネスジムの中では会費が控えめ屋内で様々なスポーツが楽しめる24時間、年中無休で利用できる初心者を対象としている
月会費(税込み)マイプラン8
9,900円
フルタイム会員
9,680円
レギュラー会員
8,800円
7,480円マスター会員
8,800円
アクセス小阪駅から徒歩5分、八戸ノ里駅から徒歩3分八戸ノ里駅から徒歩9分河内花園駅から徒歩15分、バス「吉田下島」
下車徒歩3分
布施駅から徒歩3分徳庵駅から徒歩12分
営業時間平日9:00~23:00/土8:00~21:00/日・祝8:00~19:00平日10:00~23:00/土日祝10:00~22:00平日10:00~23:00/土10:00~21:00/日・祝10:00~18:0024時間(スタッフアワー:11:00~20:00)平日・土10:00~24:00/日・祝10:00~19:00
休館日毎月15日・月末最終日・GW・お盆・年末年始毎月15日・お盆・年末年始毎週水曜日・年末年始・GW等年中無休毎週金曜日
詳細リンクもっと詳しくもっと詳しくもっと詳しくもっと詳しくもっと詳しく

 

 

記事一覧

フィットネスジムに通いたいとお考えの方はきっと多いでしょう。けれど、自分がどのプログラムを選べばいいのかお悩みの方も多いでしょう。 本コラムでは、フィットネスジムに通う目的に合わせた自分に合 ・・・[続きを読む]
東大阪市は市民の健康づくりに熱心で、公共・民間のスポーツ関連施設が充実しています。気さくな下町気質もあって、市内にはさまざまな「スポーツの輪」が広がっています。本コラムではその特徴など、東大 ・・・[続きを読む]
フィットネスジムを選ぶ上で、欠かすことができないのが「体験レッスンへの申し込み・参加」です。体験レッスンがないジムなら選ばないほうが良いとも言えるほどです。ということで、本コラムでは体験レッ ・・・[続きを読む]
「太らないように食事制限しているのになかなかやせない」「食事制限してやせたのに、すぐリバウンドしてしまう」「やせたけど、メリハリのある体にならない」。これはダイエットしている方にありがちなお ・・・[続きを読む]
ダイエットのため、健康維持のため、フィットネスジムに通いたいと考える女性はたくさんいると思います。しかし、ふと不安になるのは「セキュリティ問題」です。薄着になって体を動かす、脱衣もするという ・・・[続きを読む]
女性にとって顔や体の「むくみ」と「冷え性」は大きな悩みかと思います。単なる運動不足から来ている場合、フィットネスジムに通うことが非常に有効です。本コラムでは多くの女性を悩ます「むくみと冷え性 ・・・[続きを読む]
フィットネスジムでは、基本の会員料金に所定の金額を追加することでマンツーマントレーニングが受けられるところが多いです。マンツーマントレーニングはダイエット目的の方中心に、注目度が高まっていま ・・・[続きを読む]
何か運動を始めたい!と思っても「何から始めたら良いのかわからない」ということはありがちでしょう。何となくウォーキングなどを始めてはやめるということを、くり返してしまうケースが少なくありません ・・・[続きを読む]
リサーチと体験レッスンを経て、自分の目的や予算、好みに合うフィットネスジムに入会することになった時、必要なものとはなんでしょうか。いざトレーニングを始める時も持ち物は気になることです。本コラ ・・・[続きを読む]
運動の経験がまったくない方こそ、フィットネスジムからスタートしてみましょう。しっかり運動するのがはじめてなら、デビューはぜひフィットネスジムで!今回のコラムは「運動初心者こそフィットネスジム ・・・[続きを読む]
フィットネスジムに通いたいと思ったとき「いちばんに気になるのは料金」という方は多いことでしょう。本コラムでは、安さだけでフィットネスジムを選ぶと失敗する理由について、ご説明したいと思います。 ・・・[続きを読む]
本コラムではフィットネスジムに通ってよかったと思うこと、そしてフィットネスジムのあまり良くないところ、つまり、フィットネスジムに通うメリット・デメリットについて、お話ししていきましょう。 も ・・・[続きを読む]
フィットネスジムに通いたいけど、二の足を踏んでいるひとは、初心者の方ばかりではないようです。契約したものの全く行かなくなってしまったという方も多いかと思います。そこでここでは、フィットネスジ ・・・[続きを読む]
運動の習慣をなくすと筋肉が退化し、体力が衰えます。また、生活習慣病の原因となる肥満も問題になっています。そんなときフィットネスジムに通うと改善できますが、向いている人と向かない人がいるのも事 ・・・[続きを読む]
フィットネスジムに通いたいと思うものの「たくさんある中から、どうやって、何を基準に選べば良いのか」と悩んでいる方もいるかと思います。料金や営業スタイル、設備など、それぞれのジムに個性や特徴が ・・・[続きを読む]
フィットネスジムでの筋トレの後にシャワーで汗を流すのは爽快です。しかし、できればきちんと入浴をしたほうが疲労回復・筋肉の成長・ダイエットに効果的であることをご存じでしょうか。その入浴も温泉で ・・・[続きを読む]
服装の説明は受けたけど、実際みんなどんなウェアを着ているのか?と、疑問に思うことがあるかと思います。周りの方々の服装なんてあまり覚えていない方も多いでしょう。そこで、本コラムでは「これで大丈 ・・・[続きを読む]
「キレイになりたい」という願いは、いまや男女ともに抱く「永遠の願い」といって過言ではないでしょう。そんな中「テニスをやっている方々がキレイに見える、若々しい」という評判を聞くことがあります。 ・・・[続きを読む]
近年フィットネスジムは全国各地に設置されるようになりました。もちろん東大阪市にも多数あります。 ではどのようなポイントを見て選べば、その中で快適なジム選びを成功させられるのでしょうか。このコ ・・・[続きを読む]
これから東大阪エリアでジムをお探しの方に向けて、基本的なことにはなりますが街の紹介やフィットネスジムとスポーツジムの違い、それぞれの特徴やメリットをお話していきます。 もくじ東大阪市ってこん ・・・[続きを読む]